北京家庭式养生会所提醒大家养生保健千万别往坑里跳

发表于 2020-04-02 15:04 发布者:admin 浏览:94
  由于现在是信息社会各种消息传播的速度非常快,我们在网络上经常可以看到一些养生常识,每一条看起来都很有道理。不过这些养生常识不一定都是对的,北京家庭式养生会所提醒大家如果随便照做的话小心越养越病!  有人觉得像古人一样过午不食是一种健康

    由于现在是信息社会各种消息传播的速度非常快,我们在网络上经常可以看到一些养生常识,每一条看起来都很有道理。不过这些养生常识不一定都是对的,北京家庭式养生会所提醒大家如果随便照做的话小心越养越病!

    有人觉得像古人一样过午不食是一种健康的生活方式还能够减肥。我们的生活方式已经和古人的日出而作日落而息完全不同了,如果现代人中午之后就不再进食,会连续十几个小时处在饥饿状态这会使胃肠道损伤。北京家庭式养生会所发现饥饿状态下入睡还会影响晚上的睡眠质量。

    有人说鸡蛋黄中胆固醇含量高一天最多只能吃一个鸡蛋。其实鸡蛋的胆固醇并没有那么可怕,需要限制每天摄入的鸡蛋数量的,是那些消化系统和肝肾功能不太好的人。对于身体健康的年轻人来说多吃几颗鸡蛋是没有什么问题的。

    北京家庭式养生会所告诉大家清肠茶反而可能让你患病!如今市面上畅销的各种清肠排毒产品大多蒽醌类化合物,可产生化学刺激,促进结肠蠕动。蒽醌类化合物长期刺激肠道,会损伤肠道黏膜,还会在肠壁上被吸收并沉积,久而久之可能会形成结肠黑变病。


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