春季上火北京私人养生会所建议喝这种茶泻火

发表于 2020-04-08 14:11 发布者:admin 浏览:92
  在春天很多朋友都会遇到身体上火这是很常见的只要饮食能适当调整。在春天热的时候你可以喝一些茶来帮助身体下火,常见的是绿茶菊花茶苦丁茶益美水等,这些茶对身体也有很多好处包括下火作用。尤其是北京私人养生会所推荐的这些茶饮大家来看看吧!  绿

    在春天很多朋友都会遇到身体上火这是很常见的只要饮食能适当调整。在春天热的时候你可以喝一些茶来帮助身体下火,常见的是绿茶菊花茶苦丁茶益美水等,这些茶对身体也有很多好处包括下火作用。尤其是北京私人养生会所推荐的这些茶饮大家来看看吧!

    绿茶可以祛毒清肝利胆尤其是清明谷雨前后上市的新茶营养成分充足,北京私人养生会所告诉大家龙井碧螺春等败火效果非常好;对于大便不通畅、郁火繁盛的人,喝铁观音的效果较好。取茶叶5克直接开水冲泡即可饮用完后可以多次冲泡。

    菊花味道有点苦,但是清热的能力强,常用于散风热、去火,尤其是夏季更适宜饮用菊花茶,对口腔溃疡也能起到败火作用。杭白菊的去火效果更好。取杭白菊3-5朵放入杯中用开水冲泡3-5分钟即可开始饮用。

    苦丁茶并非真正的茶叶算是一种凉性的药物味道偏苦有清热消暑生津止渴利尿强心润喉止咳等功效,还能起到减肥美容的作用。苦丁茶寒性极重在饮用苦丁茶时可以搭配普洱红茶等一起冲泡饮用,味道不会那么苦也能喝出其他茶叶的味道更能发挥其下火的作用。

    薏米水并非最好的去火茶它能利尿排水肿对于去火也是有一定的帮助的,去除体内湿毒气促排毒也对下火有效。北京私人养生会所建议家里有豆浆机将薏仁米在清水里浸泡四至五个小时后放入豆浆机中按下豆浆功能键就可以了,家里没有豆浆机可以将薏仁米和清水煮熟放凉后放入搅拌机打成米浆即可。


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