北京男士spa养生会所告诉大家水果与养生的关系

发表于 2020-04-17 14:18 发布者:admin 浏览:83
  水果种类丰富营养全面是天然健康的食物。随着人们运输及贮藏能力的提高,我们一年四季都能品尝到各式各样的水果。但是您知道吗?有些水果不能在空腹的时候吃!空腹吃有可能会对身体造成负担!下面北京男士spa养生会所就来带您了解一下!  北京男士spa

    水果种类丰富营养全面是天然健康的食物。随着人们运输及贮藏能力的提高,我们一年四季都能品尝到各式各样的水果。但是您知道吗?有些水果不能在空腹的时候吃!空腹吃有可能会对身体造成负担!下面北京男士spa养生会所就来带您了解一下!

    北京男士spa养生会所告诉大家人在空腹状态下,胃酸的分泌会增加,胃酸的浓度也较高。倘若胃酸同水果中胶质、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分相结合,就会变成难于溶解的沉淀物。如果沉淀物结成大块,就会给人带来种种不适和消化道的疾病。

    番茄会造成胃扩张而使人感到胃胀痛。菠萝富含强酵素因而伤胃。柿子容易和胃酸凝结成难于溶解的硬块,而引发“胃柿结石症”。香蕉丰富的镁元素造成血液中的镁钙比例失调,对心血管产生抑制作用。橘子含有大量糖分和有机酸,刺激胃粘膜使脾胃满闷、泛酸。甘蔗荔枝体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

    饭后吃水果的习惯也是不正确!水果的消化速度很快与胃里的食物混合后会发酵、变酸,形成胀气。正确的食用方法应该在饭前1小时或是饭后1~2个小时食用才对。北京男士spa养生会所建议饭前吃还有助于减肥呢!


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