鼻腔不适这些方法或许可以帮助你

发表于 2019-05-24 14:19 发布者:admin 浏览:105
  鼻子的健康很多人平时都不怎么关注,每次只有等鼻子不通气了、流鼻血了才想起来鼻子的重要性。现在这个季节不少人都会感觉到鼻子里面很干燥,这种情况下应该怎么办呢?鼻腔干燥怎么办?鼻腔干燥是怎么回事?想知道就跟随北京思足养生顾问一起来看看吧!  多吃富含维生素的

  鼻子的健康很多人平时都不怎么关注,每次只有等鼻子不通气了、流鼻血了才想起来鼻子的重要性。现在这个季节不少人都会感觉到鼻子里面很干燥,这种情况下应该怎么办呢?鼻腔干燥怎么办?鼻腔干燥是怎么回事?想知道就跟随北京思足养生顾问一起来看看吧!

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  多吃富含维生素的水果蔬菜

  多吃一些维生素含量高、纤维多的水果,对于缓解鼻子干燥也有不错的效果。因为维生素的成分能够帮助我们的鼻腔进行自我修复,改善鼻子干燥的问题。比较推荐大家吃苹果、猕猴桃、橘子和柚子等水果,这些水果营养高、价格低而且不容易过敏。

  滴香

  比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔,促进鼻腔黏膜的正常修复,增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。

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  用红霉素眼膏涂抹

  假如鼻子里面实在难受,而且似乎还出现了破损的情况,那么适当的涂抹一些外用的产品也是可以的,建议使用红霉素眼膏,少量涂抹即可。红霉素眼膏温和不刺激,眼睛都可以用,鼻腔用一些自然也是没问题的。具有滋润和杀菌、消炎的作用。

  多喝水,避免上火

  不爱喝水的人更加容易上火,而且也会更容易出现鼻子干燥的问题。你可以回忆一下自己平时是不是做到每天八杯水了,假如没有的话,身体内的水分不足,影响了血液循环,鼻子出现干燥问题也就不奇怪了。喝水很重要,千万别忽视。

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  经常用冷水冲洗鼻子

  不管是夏天还是冬天,如果能坚持冷水洗脸洗鼻子,能增强身体免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助于改善鼻子干燥的情况。

  热水熏脸

  北京思足养生顾问提醒大家在暖气房,常会感觉到鼻干、鼻塞,特别难受。这时候可以倒一杯热开水,让水蒸气熏一熏鼻腔,并对着杯口做深呼吸,2分钟左右。


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