北京私人养生会所推荐感冒患者喝这些粥可以缓解

发表于 2020-05-12 13:31 发布者:admin 浏览:75
  感冒的时候喝粥的时间最多,但是很多朋友可能都不清楚喝粥其实有讲究,例如不能能有蛋的粥、不能喝太油腻的粥等,下面大家来看看北京私人养生会所介绍的感冒吃什么粥。  一、风热感冒:  1、红萝卜马蹄粥  做法:红萝卜150克,马

    感冒的时候喝粥的时间最多,但是很多朋友可能都不清楚喝粥其实有讲究,例如不能能有蛋的粥、不能喝太油腻的粥等,下面大家来看看北京私人养生会所介绍的感冒吃什么粥。

    一、风热感冒:

    1、红萝卜马蹄粥

    做法:红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,以少许糖或盐调味。

    功效:可清热消食适用于风热感冒。

    2、薄菊粥

    做法:薄荷、菊花各9克,桑叶、淡竹叶各6克。沸后5分钟,去渣取药汁,加入粳米100克煮粥。

    功效:薄荷为疏散风热之要药,加粳米、菊花、桑叶、淡竹叶制粥,对新感风热者最适宜。

    3、粉葛豆鼓粥

    做法:准备10克粉葛根、10克淡豆鼓、3根葱白茎、10克麦冬、50克粳米。首先将粉葛、淡豆鼓和麦冬都放进砂锅当中,然后再加500毫升清水,然后煮沸5到10分钟,在即将煮好之前将葱白洗净切好放入即可。

    功效:此粥中的材料有助解表祛邪。

    4、桑叶枇杷粥

    做法:准备18克桑叶、10克枇杷叶、100克甘蔗、30克生茅根、6克薄荷、60克粳米。然后放在一起加适量的水煎煮,接着和粳米一起煮粥即可。

    功效:此方有着清热生津、肃肺止咳、益胃,适合外受风热的人食用。

    5、发汗豆鼓粥

    做法:准备20克豆鼓、6克荆芥、6克防风、3克山栀、60克生石膏、3片生姜、2茎葱白和100克粳米。把所有的药材放进砂锅当中加水煎煮约5到10分钟,然后取汁液,再和粳米一起煮粥即可。

    功效:此粥有着辛凉解热的功效,一些有风热症状重、高热不退、头痛无汗、咽干口渴等症的人适合食用。


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