北京家庭式保健会所为向大家介绍怎么泡水能补肾

发表于 2020-05-12 13:36 发布者:admin 浏览:74
  可能很多朋友都不太清楚,有部分食物泡水喝也可以达到补肾的效果,而且效果还比较的明显,主要包括:枸杞、肉苁蓉、桂圆、淫羊藿、何首乌、菟丝子,下面北京家庭式保健会所就来带大家分别来看看这些食物泡水究竟有哪些效果吧。  北京家庭式保健会所认

    可能很多朋友都不太清楚,有部分食物泡水喝也可以达到补肾的效果,而且效果还比较的明显,主要包括:枸杞、肉苁蓉、桂圆、淫羊藿、何首乌、菟丝子,下面北京家庭式保健会所就来带大家分别来看看这些食物泡水究竟有哪些效果吧。

    北京家庭式保健会所认为枸杞子性味甘平,肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

    肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉,也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述,肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气,久服轻身”。这都表明,肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

    取15克用水煮开当茶喝可加少许蜂蜜调节口味,由于肉苁蓉能通便,经常大便稀者不宜用。

    桂圆也就是龙眼,有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖。由于桂圆性质温热,一般直接吃较容易上火。龙眼肉5枚至10枚,常饮能益寿延年。

    淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草,生用或酥用;常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。淫羊藿茶只需将10克淫羊藿加350克水,以大火煮开转小火续煮20分钟即可。火气大、性欲亢进者不宜。

    何首乌内服有很好的补肾效果,而且能乌黑头发。功在地黄、冬诸之上。何首乌9克,沸水冲泡代茶饮用。益精血、黑须发、悦颜色等功效。堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

    菟丝子含糖、维生素A样物质,用开水冲泡,加盖焖10分钟。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。北京家庭式保健会所告诉大家这个方子常用于治疗男子不育、房事低下等症。


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