睡觉靠着墙你很舒服?北京家庭式养生会所提醒你小心关节炎!

发表于 2020-06-01 13:42 发布者:admin 浏览:64
  有些朋友睡觉喜欢后背靠着墙侧躺着睡,这样的睡姿有墙的支撑感觉上很省力。但是这样时间长了是很容易得关节炎的,北京家庭式养生会所告诉大家如果中间没有20厘米以上的距离或者没有木质材料等的阻隔,墙壁的寒气就会对人体造成伤害极可能诱发一些寒症如关节炎、

    有些朋友睡觉喜欢后背靠着墙侧躺着睡,这样的睡姿有墙的支撑感觉上很省力。但是这样时间长了是很容易得关节炎的,北京家庭式养生会所告诉大家如果中间没有20厘米以上的距离或者没有木质材料等的阻隔,墙壁的寒气就会对人体造成伤害极可能诱发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等。

    人体如果长期受风、寒、潮影响的话,极可能诱发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等,女性还可能导致痛经,严重的甚至可能导致心脑血管、消化道疾病的发作。尤其是夏季,人的汗毛孔都是张开的,长时间挨着墙睡,受风寒的影响更大。北京家庭式养生会所告诉大家床具靠墙放还有另外的隐患,如果墙壁另一边是邻居家,他们又在墙壁背后放置了电视或者电脑,就要遭受辐射的风险。电视机或电脑以背后的辐射最强。据有关研究人员测试,显像管电视后面的辐射非常强,隔着10厘米厚的墙壁还有0.9μT,大大超过安全范围。床具最佳的摆放位置应是床头不要靠和邻居相隔的墙壁,距离周围的墙尽量保持20厘米以上。

    现代生活的快节奏直接导致女性心理压力过大,前些年我国妇女的更年期在50岁左右,卵巢早衰问题越来越严重,很多不到30岁的女性的卵巢功能已开始下降,尤其是年轻的母亲表现得非常明显。卵巢早衰除与初产、哺乳时间太短或完全人工喂养婴儿等有关外,白领女性工作压力太大也是主要原因。

    人们很容易将更年期关节炎误以为是风湿性关节炎、骨关节炎等。北京个人养生告诉大家妇女到了45~50岁,卵巢机能逐渐减退,其中关节痛尤为突出,以腕、手指、肘和踝等关节受累最多。如果女性有更年期关节炎,除了应用药物治疗外,可根据个人的实际情况,适当进行关节功能锻炼。参加一些力所能及的体力活动和体育锻炼,以加强关节肌肉。如太极拳、散步等,有利于关节得到较多的营养,韧带、肌肉能维持一定的韧性、弹性,防止骨骼及关节发生退行性变。


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