说到楼梯相信很多朋友都开始陌生了，现在我们住的高楼大厦出门就有电梯谁还会去爬楼梯呢？对于楼梯只要不是停电相信大家都快把它忘了，但是今天北京家庭式sap会所要教大家用爬楼梯的方法来检测自己的肺是否健康。
现在很多上班族都喜欢在久坐之后到楼梯间溜达溜达爬爬楼梯，通过这种锻炼方式来让自己僵硬的身体得到缓解放松，这个方法非常好值得大家去试一试，不过爬楼梯不光可以让你缓解身体压力，北京个人养生还可以用爬楼梯的方法检测你的肺。
如果你可以一口气不休息的爬五层楼并且没有激烈的喘息的话，那么就证明你的身体素质完全健康，因为在你爬楼的过程中会引动全身的肌肉运动并且还会考验的你肺活量，记得以前有个广告上的一句话一口气爬五楼不费劲，说的就是身体好。
如果你爬到三层楼高的时候就感觉累了甚至开始喘息了的话那么只能说明你的身体素质已经开始偏离了健康的轨道趋于亚健康状态了，那么针对这种情况北京个人养生还是可以帮得上大家的，多做科学运动让自己的身体重回健康体魄也不是什么难事。
如果你爬两层楼就开始累了甚至出现呼吸困难的情况了那么说明你真的要开始养生了，两层楼的高度一般正常人都不会出现问题但是你却呼吸急促身体疲惫，这样的身体如果在不注意保养那么今后会发生什么事呢？北京家庭式spa会所提醒这样的朋友要照顾好自己的身体，毕竟身体才是你实现抱负的基础！
