手机在现代人的日常生活当中可谓是最不能缺少的东西，不信大家可以仔细想想你有多久没有带过现今出门了，你有多少没有和家人好好聊聊天说说话了，现在手机支付各种聊天软件进入了我们的生活给我们带来的到底是便利还是压力呢？今天北京思足减压会所就来为大家分析一下！
虽然很多人表示现在比以前更有压力但目前并没有研究确定智能手机如何在一天中提高机体的皮质醇水平。北京思足会所告诉大家我们频繁使用智能手机与机体皮质醇唤醒反应更加强烈有关，皮质醇的自然峰值通常会出现在我们醒来后30分钟左右，其能为我们一天的需求做好准备。
现代人的精神反应能力低都与智能手机的食用频率有关，但智能手机的使用并不会影响参与者在一天中其余时间里的皮质醇的自然升降模式，目前并没有研究表明使用智能手机与机体慢性皮质醇水平升高之间存在关联。
现在有很多人每天一觉醒来最先做的事情就是拿起手机看看有没有信息或者留言，这样的社交媒体也会带来压力让我们觉得自己被社交网络束缚住了，让我们暴露在冲突和网络欺凌中，其或会助长社会攀比和“社交控”。尽管我们已经意识到了这些压力源，但是北京思足会所发现现在各种社交平台会让查阅者上瘾不管什么时候只要刷上手机就很难停下来，如果不改变这个现状我们很难真正的减压。
