北京思足会所带你看看喝茶养生的讲究

发表于 2020-06-14 14:03 发布者:admin 浏览:333
  喝茶是很多人每天都要做的事情,茶文化在我国源远流长从古至今多少文人墨客写出了多少关于茶的美文佳篇。茶对于我们的身体也有着不俗的养生保健效果,可是殊不知茶水虽好,由于温度和湿度的大幅度变化喝茶还是有一些注意事项的,今天北京思足会所就来带大家看看

    喝茶是很多人每天都要做的事情,茶文化在我国源远流长从古至今多少文人墨客写出了多少关于茶的美文佳篇。茶对于我们的身体也有着不俗的养生保健效果,可是殊不知茶水虽好,由于温度和湿度的大幅度变化喝茶还是有一些注意事项的,今天北京思足会所就来带大家看看这些要注意的地方。

    很多人选择喝茶而不是喝咖啡是因为咖啡中含有咖啡因而茶却是纯天然的,但是北京思足会所告诉大家茶中也存在咖啡因茶叶中普遍约含2%至4%的咖啡因,咖啡因会刺激中枢神经,产生兴奋的感觉,有助于振奋精神状态。咖啡因也会刺激心脏肌肉跳动,所以过量摄取会造成心跳加快、心悸、血压升高等症状。

    茶叶中含有鞣酸,鞣酸会影响人体对蛋白质的吸收,若与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中同时食用,容易形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物,对于肠胃功能较不好的老人,可能造成消化不良、腹胀、恶心的症状。

    北京思足会所提醒喜欢喝茶的朋友不要喝太浓的茶,喝淡茶就好了,不能喝太多茶,尤其是夜间喝茶,可能会影响睡眠,这个时候就不要喝茶了。

北京思足会所带你看看喝茶养生的讲究

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