女性在例假时是最重要的排毒时期，这个时候女性多吃一些排污血，清毒素的食物，对于子宫的健康还是很有利的。北京家庭式养生会所建议女生例假时吃这些食物对你有好处！
北京家庭式养生会推荐女人经常吃一点百合，百合特别柔滑可能帮助更好的在月经期间排出子宫毒素，还可能促进身体的新陈代谢，对子宫的健康很有好处。
草莓是常吃的水果之一，草莓的肉质细腻，含有丰富的维生C，对于在例假时的女性来说是非常好的补血食物，在这个时候多吃一些草莓可以让女性缓解例假痛苦。
北京家庭式养生会告诉大家桃胶就是桃树上的分泌物，能让你的皮肤更加红润有光泽，尽量多吃桃胶，所以说女生例假时多吃点桃胶可以滋养身体增强免疫力。
