随着我们物质生活的丰富在吃喝上也已经不在像以前那么拘谨了，现在很多朋友都是想吃什么就吃什么再也不用考虑花销问题了，不过北京家庭式养生会所觉得正是因为这种想吃什么就吃什么的日子过得多了才会出现如此多的高血糖患者。
人一旦得了高血糖就意味着要在饮食上接受束缚管制了，很多高血糖患者因为这个不能吃那个不能吃而变得非常苦恼，其实高血糖患者忌口是为了控制血糖，但是北京家庭式养生会所告诉你如果能在饮食中找到可以有效降血糖的食物搭配着你想吃的食物一起吃则可以正负互补了。
南瓜是一种非常不错的辅助降血糖的食物，这种食物可以有效的把血糖控制在我们身体可接受的范围内，所以当大家想要吃一些平时不能吃的食物的时候不妨搭配着南瓜一起吃可以以防血糖出现问题。
黄瓜含糖仅1.6％是糖尿病朋友常用的代食品，并可从中获得维生素C和胡萝卜素以及纤维素和矿物质等。所以血糖高的朋友每一餐搭配着黄瓜一起吃不仅爽口解腻还能够帮你控制血糖哦！
这两样食物是北京家庭式养生会所推荐的可以搭配任意食物共同食用的百搭食材，如果大家在平时有一些想吃而不能吃的食物的话不妨搭配着这两样少吃一些还是不会对身体造成什么影响的。
