在平时的生活当中我们经常可以看到很多老年人在早上或者晚上散步的时候会一边走一边按摩自己的肚子，有些老年人说这种方法可以帮助肠胃消化达到养生保健的效果，那么这样做到底算不算养生保健按摩呢？
其实这种自我按摩的方式是一种非常简单且有效的北京男士养生方法，但是这种按摩揉的可不是肚子而是肚子旁边的带脉，相信对于养生保健感兴趣的朋友都知道带脉掌管着我们肠胃的蠕动经常按摩带脉可以起到帮助消化的作用。
摩揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量并且增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能。所以经常揉腹的话可以加强对食物的消化和吸收并能明显地改善大小肠的蠕动功能。使腹壁毛细血管畅通并且促进脂肪消耗从而收到满意的减肥效果。
北京男士养生会所建议大家每天早中晚饭后各揉腹一次每次约揉5分钟的话可达到辅助治疗溃疡病的目的。胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关，所以如果胃不好的朋友们可以经常揉腹因这这样可以促使前列腺素分泌增加和阻止胃酸过量分泌，而且经常揉腹还能可以防治溃疡病。
以上就是北京男士养生会所讲述的关于腹部自我按摩可以养生的真相，其实这种方法非常简单就算是抽不出时间的上班族在工作的休息之余也可以做做缓解一下身体的疲惫。
