叩齿是很多老年人都在进行的一种口腔养生保健操，由于老年人身体各方面机能的退化中也包括了牙齿，老年人掉牙是非常常见的事情，很多老年人在牙掉了之后都去镶了假牙，但是北京家庭式养生会所得到了老年人的回馈都说假牙用起来很麻烦而且吃饭也不香了味觉也退化了。
那么老年人想要保护牙齿的话叩齿这种口腔养生保健操就是必不可少的一项了，其实这种对于牙齿的养生保健不仅仅属于老年人，年轻人也可以跟着做一做北京男士养生会所告诉年轻人从年轻时就开始保护牙齿到老了牙齿才不容易脱落。
经常叩齿能够让我们的牙床以及牙周组织保持保持健康，这样就会增加我们牙齿的抗病能力，牙齿健康的话就自然就会变得坚固又洁白。我们在叩齿养生的的过程中会促进口腔里面唾液的分泌，所以北京个人养生保健会所建议大家饭后可以多叩齿，因为叩齿后的唾液不仅能够滋养五脏六腑而且还能促进消化。
在叩齿的过程中会带动面部肌肤一起活动，长时间坚持叩齿还能够让我们的肌肤变得紧致、红润和有光泽。 叩齿的时候我们身体内的肾气会充盈，而肾气和我们的耳朵和眼睛都有很大的关系。所以大家坚持叩齿养生的话就能够有耳聪目明的功效。
以上就是北京家庭式养生会所为您介绍的叩齿的好处，相信很多人在看了介绍之后都在不由自主的叩齿了，其实像这种简单的方法并不费时费力大家在没事的时候可以做一做哦！
