芒果是生长在我国南方地区的一种水果，在北方这边虽然常见但是价格却有点小贵，不过这两年芒果的价格便宜了不少再也不是那种忍痛割肉才能买的高价水果了，其实芒果对于我们身体的好处还是可以给与肯定的，北京个人式养生会所非常喜欢芒果的养生保健作用。
说到芒果的养生保健作用相信很多人都不甚了解，没关系既然今天咱们聊到了芒果那么接下来北京个人养生会所就来给大家说一说芒果的好处，也让喜欢吃芒果的小伙伴可以更多的了解芒果。
夏天多吃芒果可以止呕所以古代漂洋过海的人都会携带芒果，就是因为芒果可以止呕和止晕。而且它也缓解孕妇的呕吐现象同时对咳嗽和气喘等症都有辅助食疗的功效，它其中所含的糖、蛋白质、钙和铁以及磷等都是我们人体必须的养分。
多吃芒果可以抗衰老还是女性美容养颜的好帮手，夏季也是流感的多发季节而芒果不仅可以杀菌还能抑制流感病毒，土芒果中含有大量的纤维可以促进排便所以对于防治便秘具有一定的好处。
北京家庭式养生保健会所建议老年男士朋友们夏季可以多吃点芒果，因为它具有降低胆固醇和预防高血压的作用。而且常吃芒果还有降低胆固醇和预防高血压以及防治心血管疾病的作用。
大家看看芒果的好处是不是很多呢？北京个人式养生会所提醒那些不喜欢吃芒果的朋友，任何食物只要是无害的大家都要适当的尝一尝，也许它就是最适合你养生保健的一种水果哦！
