一到夏天很多人都非常容易上火，尤其是一些朋友一上火牙龈就开始肿痛，很多人都有这样的情况也吃了很多去火消炎的药物但是效果还是很不理想，那么今天北京个人养生会所就来给大家推荐一些缓解牙龈上火肿痛的方法吧。
夏季气温炎热人一上火就容易牵扯到牙龈，牙龈一肿起来会疼的我们吃不下去饭睡不着觉，这种情况如果持续的时间长了会对我们的身体造成不小的影响，下面北京个人养生会所就来教大家一些办法让大家缓解这种疼痛。
牙髓神经对温度比较敏感特别是患有牙齿磨损牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激的话就可能会引起牙痛而而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，用温水刷牙的话可防治牙龈上火和过敏性牙痛。
牙龈上火的时候不要吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜三十五到三十六度的口腔温度以及PH值为六点八左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品的话都会引起牙痛。有较严重磨损的牙齿并有明确的酸痛区的朋友们，可用生大蒜头反复磨擦牙痛的地方每天大概一到两次酸痛就会明显减轻或消失。
当然了如果大家用了以上方法后仍然无法缓解牙龈疼痛的话北京个人养生会所建议大家马上去医院检查治疗，因为牙龈肿疼不仅仅是上火的表现一些其他病症也会有这样的表现大家一定要注意！
