冬天一般来说早春前后人们身体气血生化不良要注意锻炼及饮食,北京男士养生会所告诉大家在冬季的中后期要多吃寒性食物,每年夏天要保持空调畅通避免上火,冬天要注意加衣保暖尤其是四肢麻痹的人尤其要保暖,夜间可以适当运动以舒筋活络。但是对于不同体质的人所需要的的养生方法也是不一样的。
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