山药是我们日常生活当中很常见的一种蔬菜，尤其是在现在的市场上各种山药纷纷上市，有比较适合炒着吃的菜山药，有适合炖着吃的铁棍山药，要有适合煲汤的面山药，虽然山药的种类非常多但是它的好处却是统一的，尤其是对男人来说山药可是不输给任何补药的一种食材，今天北京男士养生会所就来带大家看看山药对男人的帮助吧！
山药一种根茎类蔬菜，别看它表面上土气土气的一点都不吸引眼球，但是它对男人来说可以说帮助颇多。尤其对于气血两亏的男人来说山药可是睥睨人参的存在，今天北京男士养生会所就来给大家介绍一下山药的好处。
男人经常夜尿频多半是肾脏出了问题，而对于肾脏来说医补不如食补，山药就是男人补肾非常好的一个助力，平时如果你感觉非常容易乏力还总是犯困的话不妨在日常饮食中加入一些山药，这样可以有效的帮你调整精神状态激活肾动力。
现在很多上班族男性都有气血两亏的毛病，而山药正是非常对症的一种食物，晚上下班回家喝一碗山药排骨汤，不仅可以帮助我们补充气血还能够补充我们身体所需要的能量，最重要的是它属于清淡饮食还能有助睡眠。
虽然北京男士养生会所给大家介绍了很多山药的好处，但是山药也有不尽人意的地方，那就是它处理起来非常困难，山药身上的一些须根碰到我们的皮肤就会发痒，所以大家在处理山药的时候一定要注意。
