随着气温逐渐下降现在的天气才真正有一点秋意了，很多朋友都非常遵循养生之道什么季节该吃什么东西自己心里都有一份食谱，但是那些没有这方面知识的朋友该怎么办呢？来看看北京思足养生会所的推荐吧！
关于秋天该吃什么咱们在往期的话题中已经了解过不少了，不过知识是需要更新的，那么今天北京思足养生会所给大家带来什么不同的知识了呢？继续往下看吧！
俗话说得好:“七月核桃八月梨”,眼下已立秋,鲜核桃已经上市,建议大家核桃最好生食这样营养损失最少。核桃含有丰富的蛋白质脂肪矿物质和维生素,营养最全面有养肝补肾润肠通便的作用。
吃苹果既能减肥又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。苹果具有防辐射的作用,苹果的成熟需要大量的日照,能有效吸收阳光中的射线。
以上就是北京思足养生会所推荐给大家的秋季最应该吃的食物，如果大家对此类养生保健的知识非常感兴趣的话不妨看看咱们给大家提供的文章哦！
