对女性来说红糖水的养生保健作用非常强大，尤其是在每个月那几天特殊的日子里红糖谁能给女性体贴入微的呵护，不过北京家庭式养生会所发现很多女孩子在沏红糖水的时候方法都不是太正确的。
很多女孩子觉得红糖水不过就是用开水把红糖沏开就是红糖水了，北京家庭式养生会所告诉女孩子们这样的红糖水只能让你感觉到温暖阵痛安神的效果其实并不好。
真正有效的红糖水并不是开水沏出来的而是煮出来的，先把姜去皮之后切割成薄片，再切成细丝随后剁碎末末预留。锅中放入沸水烧开后放入生姜沫，煮一瞬间后再放入适当红糖。要根据水流量的是多少放过多会过甜太少了就失去味儿了。放入红糖后得用小火不断煮十分钟上下随后盛到碗里趁着热喝下不必等待放凉了再喝那功效就差很多了。
另外在挑选红糖的时候也是有讲究的现在很多超市都有卖散装的红糖或者是那种成块的老红糖，要说效果好的话大家最好是选硬粒块状而且颜色深红色的较为纯碎。
以上就是北京家庭式养生会教大家的正确的红糖水的做法，学会之后用来好好照顾自己的身体把！本站还有很多此类的养生保健知识大家有兴趣的话继续往下看吧！
