在生活当中有些人会出现脚肿的现象，有时走的时间太久或者是锻炼的时间太长都会导致这种现象出现。在脚肿之后会很影响我们的生活，那么今天北京个人式按摩会馆就来帮大家找几个缓解方法吧！
在每天睡觉之前可以用温水泡脚等脚洗干净的时候，再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。北京个人式按摩会馆告诉大家在第二天起来你会发现肿完全消了。
每天泡过脚之后适当的进行按摩自己脚上的三个穴位能够促进脚部血液循环，也可以更快把体内脚部的水分排出来帮助脚部消除水肿。脚上的涌泉穴太溪穴复溜穴正确的按摩是可以很好地解决脚部水肿的现象。
每天晚上在休息前先用温水泡脚，然后在睡觉的时候找一个物体，能将脚太高就行。平躺入睡，第二天明显的感觉到脚肿消了不少。孕妇很适用这样的方法。
每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。
对于脚部的浮肿北京个人式按摩会馆觉得还可以从正确的饮食方法来进行，解决体内水分的平衡状态饮食里面营养和水分平衡才是最重要的，脚肿的原因是由于体内血液运行不顺畅，导致水分停留在脚部这时只要将多余的水分排出体外就可以了。平时多吃一些可以增强水循环的食物帮助消肿都是可以很好的利尿消肿。
