北京个人式保健按摩带你领略白领的保健之路

发表于 2019-07-28 16:27 发布者:admin 浏览:144
  一整天都需要坐着办公的人,即便每天都进行体育锻炼,也仍然面临着巨大的健康风险。持续坐着的时间最好不超过30分钟,即便是去接杯水都可以。北京家庭式保健按摩spa会所告诉大家经常久坐不动,筋骨会逐渐失去弹性,肌肉力量变弱,使身体僵硬,容易感到酸疼、疲惫。不妨在

  一整天都需要坐着办公的人,即便每天都进行体育锻炼,也仍然面临着巨大的健康风险。持续坐着的时间最好不超过30分钟,即便是去接杯水都可以。北京家庭式保健按摩spa会所告诉大家经常久坐不动,筋骨会逐渐失去弹性,肌肉力量变弱,使身体僵硬,容易感到酸疼、疲惫。不妨在休息时间做做拉伸操,能帮你放松全身,长期坚持,你的身姿会更加轻盈、挺拔。

  针对筋缩的疗法,在气功、瑜珈锻炼中一直存在,那便是拉筋”。道家有一种说法:筋长一寸,寿延十年,长寿者通常都有一副柔软的筋骨。事实证明,很多罹患筋缩的人,通过坚持拉筋后,步履轻快了、腰背酸痛减轻甚至消失了。北京男士spa按摩网告诉大家拉筋这种易学易做的保健法已成为当下很多人远离亚健康的一大法宝。

  拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强身体机能等。其原理何在?北京私人保健按摩会所告诉大家十二筋经的走向与十二经络相同,故筋缩处经络也不通,不通则痛。拉筋过程中,胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感,说明这些部位筋缩,则相应的经络不畅。

  拉筋使筋变柔,令脊椎上的错位得以复位,于是骨正筋柔,气血自流,腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。

  其次,拉筋可打通背部的督脉和膀胱经,这对健康具有重大意义,因为督脉是诸阳之会,元气的通道,此脉通则肾功加强,而肾乃先天之本,精气源泉,人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上,而脊髓直通脑髓,故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。膀胱经是人体最大的排毒系统,也是抵御风寒的重要屏障,膀胱经通畅,则风寒难以入侵,内毒随时排出,肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。按西医理论解释,连接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上。疏通脊椎上下,自然就扫清了很多看得见的健康地雷”。

  如凡拉筋时膝痛而伸不直,则必有筋缩症。北京家庭式保健按摩会所告诉大家筋缩首先说明肝经不畅,因为肝主筋,而肝经不畅脾胃也不会好。如胯部、腘窝(膝盖反面)痛说明膀胱经堵塞,膀胱不畅者肾经也不会通畅,浮肿、肥胖、尿频、糖尿病等皆与此相关。躺下后后举的手臂不能贴到凳面,则表明有肩周炎。有的人在拉筋凳上一躺,上举的腿不能伸直,下落的腿悬在空中不能落地,表明筋缩严重,不仅有腰腿痛症,可能内脏也有诸多问题。

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