蒸完桑拿口渴北京男士按摩网推荐大家选择这种饮料

发表于 2019-08-20 17:25 发布者:admin 浏览:144
  炎炎夏日,加之厄尔尼诺现象造成北方出现的高温天气,防暑降温又成了公众最关心的话题。北京男士养生会所了解到气温升高随之而来的是人体新陈代谢水平的不断提升,而身体的产热与散热失衡时便会出现中暑症状,轻则出现恶心、胸闷,重则昏迷、甚至意识模糊发生危险甚至死

  炎炎夏日,加之厄尔尼诺现象造成北方出现的高温天气,防暑降温又成了公众最关心的话题。北京男士养生会所了解到气温升高随之而来的是人体新陈代谢水平的不断提升,而身体的产热与散热失衡时便会出现中暑症状,轻则出现恶心、胸闷,重则昏迷、甚至意识模糊发生危险甚至死亡。

  对此北京家庭式spa按摩会所建议,高温气候的膳食需要合理搭配,精心烹调,保证优质蛋白质的摄入,油脂不宜过多。高温出汗丢失矿物质,要注意补充矿物质和微量元素,蔬菜含有丰富的钾和钙,米面、豆类和肉含有丰富的钾和镁,要每天食用。要注意及时补充水分,可以通过菜汤、鱼汤、肉汤,既补充水分和盐分,又增加食欲。出汗量少时,不用特别补充盐分。出汗量多时,短时期内丢失大量的水和矿物质,要及时补充来防止因水盐丢失过多而出现中暑。

  人体是靠出汗来调节体温的,而汗水是由水和钠、钙、钾、镁等人体必需的电解质构成,如果在出汗后只一味喝纯水而不补充电解质,只会使体内的电解质浓度持续下降,继而促使大脑不断发出信号,通过尿液等方式排出体内多余水分以达到电解质浓度的平衡,这就造成自发性脱水。这也就是为什么刚喝完水就又出一身汗,且越喝水越口渴的原因。他建议,夏季出汗后应该及时补充电解质以维持体内水分和电解质的平衡。

  对于补充方法,最简捷有效的方法是选择电解质饮料,其含有人体必需的电解质,由于和人体汗液成分相近,能迅速补充人体流失的水分和电解质。可防止自发性脱水的现象发生,最适合防暑降温及时补充水分。

  随着中国人生活水平的提高,北京男士spa按摩会所建议大家应该更加关注健康,功能饮料现在已经是增长最快的品类,消费者对于功能性饮料的消费意识越来越强。增加了电解质饮料新品类,说明这一饮料品类更加受到重视。而作为这一品类的领军产品——宝矿力水特也越发引人关注。


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