北京男士保健养生会所提醒睡觉喜欢玩手机的你小心这些危害

发表于 2019-11-19 14:22 发布者:admin 浏览:130
  如今年轻人比较流行“报复性熬夜”。所谓报复性熬夜,是指白天的时间被工作、学习等事情占据了,晚上就通过熬夜来为心理做补偿的行为。而年轻人的报复行为,就是躺在床上安静地玩手机。手机虽然给我们的娱乐方式带来了极大的方便,但从一定程度上说,手机也是我们健康的

  如今年轻人比较流行“报复性熬夜”。所谓报复性熬夜,是指白天的时间被工作、学习等事情占据了,晚上就通过熬夜来为心理做补偿的行为。而年轻人的报复行为,就是躺在床上安静地玩手机。手机虽然给我们的娱乐方式带来了极大的方便,但从一定程度上说,手机也是我们健康的“阻碍”,北京男士保健养生会所提醒年轻人们若长期熬夜玩手机当心会带来以下4个危害。

  白天经历了一天的工作,我们的眼睛已经很疲惫了,晚上若继续熬夜玩手机,则会给眼睛带来不利影响。北京男士保健养生会所提醒大家特别是晚上关灯后在黑暗环境下看,对眼睛的伤害就更大,更易诱发青光眼、干眼症等疾病。

  一般人在家里玩手机时,都背靠枕头,双手一直举着手机,若长时间保持这个姿势,则很容易损伤颈椎、关节,导致肌肉劳损。

  睡前玩手机,通常人们会越玩越兴奋,就算有些人玩着玩着玩困了,也不一定会放下手机去睡觉,反而会强撑着继续玩,结果就是明明前一小时还很困,后一小时就无比清醒了。

  北京男士保健养生会所告诉大家夜晚本来就是人体抵抗力免疫力最弱的时刻,若得不到正常休息则有损皮肤健康。经常在睡前玩手机,对我们的皮肤是非常不友好的,蓝光的刺激易令人出现脸色暗沉、长痘、长斑、皮肤粗糙等现象。


0 顶一下
对不起,您所在的会员组没有评论权限。
网友评论
扫码在移动设备上阅读该文章