男人进补吃板栗北京男士保健养生网带你看看板栗的养生功效

发表于 2019-11-21 14:51 发布者:admin 浏览:136
  板栗又被称为干果之王,从中医的角度上来说,板栗可入肾经胃经和脾经,具有活血止血以及养胃健脾的效果,同时也辅助治疗腰膝酸软以及反胃。北京男士保健养生网告诉大家板栗中含有大量的维生素以及钾可以说是名副其实的长寿果。  北京男士保健养生网发现板栗里面有大量

  板栗又被称为干果之王,从中医的角度上来说,板栗可入肾经胃经和脾经,具有活血止血以及养胃健脾的效果,同时也辅助治疗腰膝酸软以及反胃。北京男士保健养生网告诉大家板栗中含有大量的维生素以及钾可以说是名副其实的长寿果。

  北京男士保健养生网发现板栗里面有大量的b族维生素能保护了身体健康。板栗中含有的矿物质、不饱和脂肪酸以及维生素,能防止胆固醇升高。另外板栗属于低钠高钾的食物,能防止血压突然升高,保护了人们血管。

  板栗能入肾经胃经和脾经,可达到补肾强腰以及健胃补脾的功效,能缓解脾胃虚弱所引起的腹泻以及反胃,辅助治疗肾虚所引起的腰膝酸软以及身体疲劳。老年人每天吃6颗板栗,能抗衰防老,达到了延年益寿的功效。

  板栗具有通肾益气的效果,同时也能健脾护肠,保护了人们的胃肠道。板栗是所有干果里面含有碳水化合物最高的,能为身体提供热量,促进了脂肪代谢,为身体提供充足的营养物质。

  当气虚时会让人们不停的咳嗽,甚至会因为咳嗽而影响了睡眠质量,此时可以选择板栗来缓解气虚所导致的咳嗽,板栗中含有大量的核黄素,可达到止咳化痰的效果,辅助治疗口腔溃疡以及口舌生疮。

  板栗具有强身壮骨以及健脾补肝的功效,能够缓解肾虚问题,特别适合大便溏泻以及肾虚的人群。板栗中含有天然的维生素c,能维持血管肌肉牙齿以及骨骼的正常运转。另外生板栗也可以辅助治疗跌打损伤,把生板栗捣烂成泥敷在患处,可缓解筋骨肿痛,达到了止痛止血和吸收脓毒的功效。

  没想到冬季吃板栗却对身体带来这么多的好处。慢性肠炎患者也可以多吃板栗具有杀菌消毒的效果,能刺激有益菌的生成,提高了胃肠道的免疫系统。但对于脾胃积热的口苦咽干及口舌生疮的人群来说,北京男士保健养生网建议尽量少吃板栗。不能一次性吃太多的生板栗,不容易被消化。板栗可以在两餐之间当做零食吃,饭后不能大量吃,不然会摄入太多的热量而引起身体肥胖,每天吃板栗的量不能超过10颗。


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