北京家庭式养生会所发现体型不同的人所要进补的元素也不同

发表于 2019-11-29 16:08 发布者:admin 浏览:131
  如果你走在北京的大街小巷中仔细观察人群,各种体型的人形形色色行色匆匆。或许你会问观察这些做什么?其实作为保健养生的专业人员来说不仅要知道如何从你缺失的元素中为你寻找养生的机会,还要学会从你的体型中分析出你缺失的元素。今天北京家庭式养生会所就来带你了解

  如果你走在北京的大街小巷中仔细观察人群,各种体型的人形形色色行色匆匆。或许你会问观察这些做什么?其实作为保健养生的专业人员来说不仅要知道如何从你缺失的元素中为你寻找养生的机会,还要学会从你的体型中分析出你缺失的元素。今天北京家庭式养生会所就来带你了解一下如何从体型看出来自己缺少什么。

  对于胖的人来说养生最关键的是要补气,在往期的文章中北京家庭式养生会所也介绍过很多的补气食物,那么今天北京家庭式养生会所介绍的是补气的方法,而拍手这种补气方法不仅新颖实用而且最适合胖人拍手最好在清晨进行。这是因为手是阳气大本营早上旭日东升天地间阳气开始升腾,这时拍手可以振动阳气促进阳气升发疏通全身气机。

  如果觉得拍手时发出的噪音太大难以接受,可拍空心掌手掌弓起手指张开拍下去时能拍到手指尖及手掌边缘部分但是效果会差一些拍打时间应相对加长。

  人冷先冷脚尤其是体型偏瘦的人一到冬天最先感受到寒冷的就是脚了,为什么寒冷总是从脚部开始?天为阳地为阴头为阳脚为阴气为阳血为阴,人体最重要的三条阴经都汇集于脚部。肾经、肝经与脾经有一个共同之处,那就是:肾生血,肝藏血,脾统血,如果脚部血液流动缓慢了,肾、肝、脾功能会受到一定影响,整个人体供血就会不足,这时人就会感觉到浑身发冷,四肢无力。因此瘦人们应每晚泡脚以促进局部血液循环。晚上阳气收敛阴气浓重此时用温热水泡脚可以温暖阴血起到补阴补血的养生作用。

  因此北京家庭式养生会所建议你冬季养生防病可在清晨拍手晚上用热水泡脚。晚上除了泡脚外如果再配合足部按摩效果更佳。


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