血管保健北京私人保健养生会所建议你多吃这种食物

发表于 2019-12-02 15:31 发布者:admin 浏览:89
  你的血管决定着你的健康,知道吗?血管越强身体越强!如今心血管病发病率越来越高而且越来越年轻化很多人都为此而感到担心。有什么好的心血管病治疗方法呢?心血管病人吃什么好呢?心血管疾病食疗方又有哪些呢?不要着急接下来北京私人保健养生会所就来带大家看看吧!  北

  你的血管决定着你的健康,知道吗?血管越强身体越强!如今心血管病发病率越来越高而且越来越年轻化很多人都为此而感到担心。有什么好的心血管病治疗方法呢?心血管病人吃什么好呢?心血管疾病食疗方又有哪些呢?不要着急接下来北京私人保健养生会所就来带大家看看吧!

  北京私人保健养生会所建议大家一定要知道心血管疾病对我们的危害。心血管堵塞对身体的危害十分严重,主要引起心血管堵塞的原因是动脉硬化导致血流缓慢。造成垃圾血管内脂质的积累与血管阻塞引起的心肌供血不足。

  山药古称薯蓣虽然貌不惊人但因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补品。山药适合患有心血管疾病的中老年人来食补,如果作为部分主食长期食用则更能起到令人意想不到的功效。

  山药有调节内分泌、补气通脉作用,能改善动脉及微循环血流,缓解心绞痛等现象。山药所含的谷甾醇,有降低血胆固醇的作用,对防治冠心病、高胆固醇血症有一定作用。山药1000克,黑芝麻350克,赤小豆370克,茯苓300克,炒枣仁350克,柏子仁300克。以上共同研成粉末,每次用50克煮粥,每日两次。

  山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。国内外研究证实:山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充满活力,显得年轻,使人胃口好等,能健身强体,延缓衰老的效果。用新鲜山药100克蒸熟,捣成泥,调以适量白糖,每日食用两次。可缓解乏力、消化不良、便溏等症。

  山药含有的皂甙和黏液质等活性物质,具有益肺气、养肺阴的作用。山药和山楂都有健脾益胃、助消化的功效,对经常性腹胀食积,消化不良,腹泻,不思饮食都有不错的功效。干山药20克,生山楂20克,用沸水冲泡每日服用。

  山药中的甘露聚糖有调节糖代谢、减缓血糖吸收的作用,因此山药是糖尿病病人的食疗佳品。但是北京私人保健养生会所提醒大家山药的淀粉含量比一般蔬菜高吃完后应适当少吃主食以控制血糖平稳。


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