女性体寒北京家庭式保健养生会所建议睡前这样泡脚

发表于 2019-12-07 13:33 发布者:admin 浏览:191
  寒气一直是女性绕不开的话题,因为寒症现象经常在女性身上发生,比如手脚冰凉,怕冷,出冷汗,部分痛经,宫寒现象,都是属于寒症。有人甚至说“十女九寒”,虽然有夸张的成分在但是无疑也说明了寒气对女性的影响是无处不在的。不过在这里北京家庭式保健养生会所还是要让

  寒气一直是女性绕不开的话题,因为寒症现象经常在女性身上发生,比如手脚冰凉,怕冷,出冷汗,部分痛经,宫寒现象,都是属于寒症。有人甚至说“十女九寒”,虽然有夸张的成分在但是无疑也说明了寒气对女性的影响是无处不在的。不过在这里北京家庭式保健养生会所还是要让大家明白到底什么是寒气?

  寒气是中国传统医学中“六邪”之一,被认为是导致人生病的最基础性因素。寒气主要来源于两个方面,一是身体本身的寒气,主要是因为气血不通,或者肾脏虚弱造成的,二是外界的寒气过重,长期待在这样的环境中那么寒气就会侵犯人的身体。为何女性容易受寒气影响呢?北京家庭式保健养生会所告诉大家就是因为大部分女性体质本身偏寒,所以一旦接触到寒凉的东西,那么寒气对人的影响就会非常的明显。

  女性想要避开寒气的影响,首先当然是要避免接触寒凉之物,尤其是在月经期,因为身体比平常更虚弱,寒气更容易影响自己,这一点,很多女性其实都知道如何做,比如平时注意防寒保暖,少喝冷饮,少吹空调等等,都是属于此类。而除此之外,还要注意的就是要主动和定期的去除身上的寒气,其实驱寒的方式还是很多的,比如喝生姜茶,用花椒泡水喝,拔罐,艾灸等等都能驱寒,而在这里介绍一种最简单易行的驱寒方式,那就是泡脚。

  很多人都喜欢用泡脚来养生保健,其实就是因为泡脚本身作用比较明显。每天在感觉身体或者手脚凉的时候,只需要用热水泡脚5分钟以上,就能立马感觉到身体发热,体表微微出汗,皮肤上的毛孔充分打开,而身体内的寒气自然也随着排出,让人感觉全身温暖,每天保持20分钟以上泡脚,作用是不亚于拔罐的。当然单纯只用热水泡脚,持续作用时间比较有限,这时候可以加入一些温性的药材成分,北京家庭式保健养生会所建议多用老姜,花椒,艾草来加强作用,尤其是艾草被认为是最普遍和适用的驱寒成分。


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