北京私人保健养生会所提醒大家小心病从口入

发表于 2019-12-10 18:07 发布者:admin 浏览:143
  要预防病从口入就要把握好饮食这一关。饮食又称“膳食”,是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食来获取自身所需的各种营养和能量,从而来维持身体的健康和生命的延续。合理健康的饮食能提高一代人的健康水平,预防多种疾病的发生,延

  要预防病从口入就要把握好饮食这一关。饮食又称“膳食”,是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食来获取自身所需的各种营养和能量,从而来维持身体的健康和生命的延续。合理健康的饮食能提高一代人的健康水平,预防多种疾病的发生,延长寿命,北京私人保健养生会所提醒大家不合理的饮食,营养过度或不足,都会给健康埋下隐患。

  现代的都市人,只要生活条件差不多的,常被富贵病所困扰。本来吃得多、吃得好是好事,但过度的饮食会因为营养过剩导致肥胖症、糖尿病、胆石症、高脂血症、高血压等多种疾病,甚至诱发中瘤,如乳腺癌、结肠癌症等。如果过度节食或饮食中长期养不足,会导致营养不良,贫血等症。怀孕期间不注意合理健康的饮食,有可能会引起流产、早产、甚至畸形。饮食的卫生状况更是与人体的健康状况密切相关,如果食物上带有的细菌、霉菌及毒素和有毒化学物质,这些毒素随食物进入人体后,可引起急、慢性中毒,甚至可引发恶性肿瘤。所以,只有合理的饮食,才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”这关。一句话,饮食健康决定着身体健康。

  食物是维持人体生命的必需物质,但是饮食不当则又会成为疾病发生的主要根源。饮食不当会导致很多疾病的发生,如:饮食过饱、过饥或不定时,人就容易患胃病。如果长期食用大量油腻食物,容易患胆囊炎、胆石症、胰腺炎、动脉硬化和冠心病,甚至危及到人的生命。

  北京私人保健养生会所提醒大家如果长期大量饮酒易患肝硬化,还会使生出畸形儿或痴呆低能儿的几率长高。如果酒中甲醇含量过高,还会导致视力模糊,甚至失明症。日常饮食中食盐也不宜过多,要适当。因为经常食盐过量,会出现高血压;经常食盐不足,会出现低血压、无力症、肾病。


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