北京保健按摩会所推荐这些食物缓解感冒症状

发表于 2019-12-12 18:40 发布者:admin 浏览:152
  随着大雪节气的脚步临近,气温进一步下降,天气寒冷就很容易感冒。感冒了要注意休息,症状严重时要及时就医,如果症状不严重,则可通过食疗来缓解症状。下面北京保健按摩会所就给大家介绍几种能够缓解感冒症状的食物。  北京保健按摩会所告诉大家经常喝酸奶除了能够保

  随着大雪节气的脚步临近,气温进一步下降,天气寒冷就很容易感冒。感冒了要注意休息,症状严重时要及时就医,如果症状不严重,则可通过食疗来缓解症状。下面北京保健按摩会所就给大家介绍几种能够缓解感冒症状的食物。

  北京保健按摩会所告诉大家经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外,同时还具有预防感冒的作用,你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌,它能促进血液中白血球的生长,从而达到预防感冒的作用。

  蘑菇能够促进白血球抗感染。长久以来,人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在,研究人员们找到了这样做的理由:吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动,让它们更具防范性。

  在牛肉中含有着丰富的锌(Zn),它具有帮助人体增强免疫力的作用。这是由于它能促进白血球的生长,进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质,而且牛肉还是人体补充锌(Zn)的重要来源。

  北京保健按摩会所告诉大家红薯中含有丰富的β胡萝卜素,这种营养物质特别有利于皮肤的健康,适量的食用能够有效的提高皮肤的抵抗能力,同时由于所含有的热量非常低就算多吃也不必担心肥胖。


0 顶一下
对不起,您所在的会员组没有评论权限。
网友评论
扫码在移动设备上阅读该文章