北京家庭式养生会所提醒糖尿病患者这两样菜比肉更可怕

发表于 2019-12-12 21:06 发布者:admin 浏览:104
  想要更好的控制糖尿病,除了规范使用药物、打胰岛素外,饮食上也要多加注意,这一点,不少糖尿病患者也是清楚的,但是很多糖尿病患者却不知道方法,所以很容易走极端而陷入饮食误区,比如就有不少糖尿病患者会觉得吃素有利控制血糖,所以就光吃素,不吃肉。其实这种想法

  想要更好的控制糖尿病,除了规范使用药物、打胰岛素外,饮食上也要多加注意,这一点,不少糖尿病患者也是清楚的,但是很多糖尿病患者却不知道方法,所以很容易走极端而陷入饮食误区,比如就有不少糖尿病患者会觉得吃素有利控制血糖,所以就光吃素,不吃肉。其实这种想法是错误的,因为如果糖尿病患者过度追求吃素,不仅不利于控制血糖,还可能给身体带来不利的影响。为什么这么说呢?具体的我们一起来看看下面北京家庭式养生会所的介绍。

  保持饮食清淡和控制总热量,是糖尿病患者控制血糖的前提,但是,这并不代表糖尿病患者就要光吃素,这只是建议糖尿病患者不要吃过多的红肉,而是可以多吃点蔬菜水果。因为来自蔬菜以及粗粮的膳食纤维,确实是可以延缓餐后血糖的升高,降低2型糖尿病的风险。但是吃素也要注意控制,膳食纤维过多也会干扰机体钙、铁、锌的吸收,对身体健康也是不利的。

  因此北京家庭式养生会所给糖尿病患者的建议是:不过光吃素,不吃肉!糖尿病患者如果过度的抗拒肉食,光吃素,不仅不利于控制血糖,还可能给身体带来严重的影响。

  北京家庭式养生会所告诉大家糖尿病患者光吃素不吃肉,很容易导致蛋白质不足,因为肉类当中的蛋白质含量是比较高,蔬菜当中很少。而蛋白质摄入量不足,就很容易导致营养不良、抵抗力下降,更不利于糖尿病患者控制血糖。


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