北京保健足疗会所提醒上班族久坐危害不是你想的那么少

发表于 2019-12-19 15:38 发布者:admin 浏览:117
  上班族要天天坐在电脑前工作,长时间坐着不动对身体造成的危害不可小觑,对于上班族而言每天都要对着电脑。一对就是8个小时以上有时候加起班来甚至要坐上十多个小时。长期坐在办公椅上可能比你想得多,北京保健足疗会所告诉你长期这样不仅让你变胖还伤脑子。不仅增加患糖

  上班族要天天坐在电脑前工作,长时间坐着不动对身体造成的危害不可小觑,对于上班族而言每天都要对着电脑。一对就是8个小时以上有时候加起班来甚至要坐上十多个小时。长期坐在办公椅上可能比你想得多,北京保健足疗会所告诉你长期这样不仅让你变胖还伤脑子。不仅增加患糖尿病的风险,还会诱发多种脊椎病。

  在精神上长时间坐着不动,对着电脑,不仅皮肤变差、视力变弱,还会让整个人精神不佳,无精打采,困倦不已。北京保健足疗会所告诉大家长时间坐着,大脑供血不足,人若是突然站起,会感到头晕、眼花甚至想呕吐等。

  “久坐伤肾”,原因是久坐不动使臀部和大腿部的膀胱经被压迫,这样膀胱经的气血运行不畅,膀胱的功能随之失常,而肾经与膀胱经相表里,这样就会引发肾功能异常。

  长期坐着工作的人,还会引发各种脊椎病,最常见的是躬背及骨质增生。这是因为全身重量都压在了脊椎骨的底端,一旦坐姿不当,肩膀和颈部长时间不活动,就会引起上端的四节脊椎骨僵硬。

  直肠癌和结肠癌的高发也离不开久坐。这是因为久坐使得结肠的蠕动功能减弱,这样一来,大便就会在结肠中停留较长的时间,而粪便中的有害物质,也就是致癌因子,就会与结肠黏膜的接触时间变长,从而易患结肠癌。

  很多人都把身体坐满整张椅子,这样感觉是舒服了,但其实对臀部和大腿的压迫比较多,会影响血液循环。北京保健足疗会所建议大家只坐椅子的2/3,避免跷二郎腿,可以避免大象腿。


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