北京男士保健会所带你了解霜降饮食

发表于 2019-12-20 13:59 发布者:admin 浏览:117
  霜降,是二十四节气中的第十八个节气,也是秋季的最后一个节气。它的到来意味着冬季正式来临,瑟瑟秋风中从此多了几许寒意。在日常饮食上,我们也需要做相应的调整。随着冬天的来临,我们可以适当增加滋补食品的摄入。本期北京男士保健会所就带大家来看看霜降时节什么食

  霜降,是二十四节气中的第十八个节气,也是秋季的最后一个节气。它的到来意味着冬季正式来临,瑟瑟秋风中从此多了几许寒意。在日常饮食上,我们也需要做相应的调整。随着冬天的来临,我们可以适当增加滋补食品的摄入。本期北京男士保健会所就带大家来看看霜降时节什么食材最合时宜吧。

  霜降前后是不少水果的上市季节,降温令得这类水果的口感更加清甜可口,北京男士保健会所告诉最具代表性水果就是柚子。柚子的果实甘洌多汁,白柚有降低血压和退热的疗效。

  在莆田当地,人们将10年以上的柚树定义为老树,老树上结出来的果实比起新树显然要甜更多。莆田文旦柚是莆田四大名果之一,它的根系发展至少要20年才能稳固。这个品种的柚子从清末就有栽种历史,2010年,它甚至获“国家地理标志产品保护”。柚子的生长之地位于木兰溪上游,当地人以山泉水引流浇灌之,山地种植,海拔适中,适合柚子生长,加之四面环山,雨水充沛,阳光直晒,糖分高,营养充足,因此柚子甜如蜜、香如花、润无渣。

  北京男士保健会所告诉大家“一年补通通,不如补霜降”,这是闽南地区的说法。鸭子也是霜降时人们选择的食物之一。鸭肉滋阴养胃、利水消肿,对于体内易上火者相当受用。秋冬交替难免火气燥旺,鸭肉能降火气。


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